Предотвращение появление растяжек при беременности — это просто! Масло от растяжек при беременности Что использовать для предотвращения растяжек при беременности.

Что делать, чтобы во время беременности не появилось растяжек? – проблема многих будущих мамочек. Профилактика, которую начали проводить еще в первом триместре, снижает вероятность необратимых изменений кожи после родов.

Стоит осознать, что это процесс необратимый во время беременности, совсем уберечь кожу не поможет один крем от микроразрывов. Лишь профилактические меры, комплексный подход и постоянная работа над собой поможет избежать некрасивых проявлений на животе и теле после родов.

Основные правила профилактики

Для того чтобы во время беременности и после родов не было растяжек нужна комплексная . В целях профилактики растяжек необходимо соблюдать 5 простых правил:

1. Правильное питание, а особенно включение в рацион витаминов А, Е, В, С.
2. Массажи тела при беременности и после родов.
3. Занятия спортом.
4. Комплексный уход за кожей.
5. Нормализация веса во время беременности.

Помимо этого стоит знать и о генетическом факторе. Существует особая группа женщин, которые находятся в зоне риска выявлений подобных образований. В этом случае ткань недостаточно эластичная. Именно этот фактор может поставить «жирную точку» во время перепадов в весе, в результате чего произойдет микроразрыв ткани.

Если генетический фактор стоит на первом месте, в этом случае профилактические меры и комплексные программы нужно проводить с удвоенной силой. Только в этом случае получится избежать появления растяжек.

Контроль веса

Вес – одно из основных изменений в организме женщины. Крайне важно чтобы набор веса во время беременности происходил плавно и постепенно. Стоит отметить, что у каждой беременной есть своя «картина» правильного набора веса, именно ее стоит запросить у врача и строго соблюдать диету и следить за прибавками в весе.

Какими средствами увлажнять кожу?

Увлажнение кожи в каждом триместре – основная профилактическая мера во избежание появления растяжек на коже. В том случае если ранее не использовались, кожа находится в зоне риска, поэтому стоит обратить внимание на это, срочно начать комплексное увлажнение. Первыми признаками появления растяжек является зуд и дискомфорт. В этом случае нужно срочно приобрести хороший крем. Увлажняющий крем от растяжек содержит аминокислоты и коллаген.

Стоит обратить внимание на состав крема. Он может содержать морские водоросли, микроорганизмы, экстракты растений, витамины группы А, Е, эфирные масла, пантенол. Только такие крема можно и нужно использовать во время беременности от растяжек. Для того чтобы растяжки не появились, такие крема используют до четырех месяцев ежедневно. Увлажнять кожу живота, грудь, другие места нужно ежедневно после душа.

Отличным методом для обогащения кожи во время беременности и после родов может стать – Palmer’s. В этом креме присутствует коллаген, эластин, масло ШИ, женьшень. Такое средство разрешено для беременных, оно способствует регенерации и подтяжки кожи. Еще одно средство способное улучшить состояние кожи на основе ростков пшеницы. Такой крем содержит миндаль, абрикос, авокадо, подсолнечник и витамин Е.

Альтернатива кремам

Поскольку всевозможные крема и во время беременности удовольствие не дешевое. Существует масса альтернативных вариантов, приготовленных своими руками. Одно из них – это оливковое масло, которое способно увлажнить и подтянуть обвислые участки кожи. Наносить оливковое масло стоит поглаживающими движениями с легкими прощупываниями от низа живота к пупку. После, по бокам, ногам и груди. Наносить оливковое масло рекомендуется с перерывами от 12 до 36 недель.

К оливковому маслу можно добавить сок алое-вера, витамин Е и А. Такой эликсир обладает большим эффектом. Хранить его нужно на холоде в течение одного месяца.

Белье для беременных

Кроме основных профилактических мер для предотвращения и , как во время беременности, так и стоит носить специальное белье. Особе белье, такое как бандаж и бюстгальтер с широкими лямками помогают уменьшить нагрузку на кожу. Таким образом, белье становится незаменимым помощником в борьбе со стриями.

Массаж от растяжек

Существует специальный метод массажа кожи. Для этого вам понадобится натуральная щетка, массажная перчатка. Даже если этого у вас нет, вы можете использовать обыкновенную мочалку для душа. Следует отметить, что во время беременности бедра надо массировать активно, а живот очень аккуратно, чтобы не спровоцировать схватки. Признаком того, что массажные движения делаются правильно является красноватый оттенок кожи. Таким образом, массаж разгоняет кровь по организму, способствует укреплению кожной ткани. Для более полного эффекта можно пользоваться , приготовленными в домашних условиях.

Совет! После массажа обязательно нужно воспользоваться увлажняющим кремом либо маслом от растяжек.

Правильное питание

При выборе эффективных особое внимание следует уделить питанию. Самое главное во время беременности не усердствовать с диетами. Для укрепления тканей нужно включить в рацион больше салатов с льняным, оливковым, кукурузным маслами. Также необходимо употреблять овощи, диетические сорта мяса, рыбу и молочные продукты.

К обязательным продуктам полезной диеты во время беременности относятся цельные зерна, орехи и бобовые продукты. Именно этот набор ингредиентов поможет справиться с растяжением ткани.

В рацион будущие мамы обязательно должны включить витамины. Об этом знает каждый врач-гинеколог. Самый главный противник растяжек – это витамин Е. Этот витамин позволяет бороться с вредными отложениями в организме и укреплять кожу. Помимо этого, в витамине Е содержатся коллаген и эластин, которые помогут омолодить вашу кожу.

Совет! Нужно контролировать темп набора веса и стараться не допускать растяжения кожи. В противном случае появления стрий не избежать.

Во время беременности, даже если очень хочется, нужно поставить «табу» на мучные изделия. Если хочется избежать появления растяжек, стоит забыть до родов и после о пирожных, тортах и всевозможных десертах.

Фитнес

Физические нагрузки – это улучшение кровообращения в организме, и, следовательно, питание для кожи. Фитнес во время беременности не новинка, но занятие будет полезным и безопасным, если подобрать тренера, специализирующегося на будущих мамочках.

Совет! Есть желание выглядеть красиво и сделать все возможное для того чтобы не появились растяжки, лучше заняться фитнесом еще в 1 триместре.

При грамотной профилактике избежать появления растяжек на коже во время беременности удается 85% женщин.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Практически половине беременных женщин этот изъян кожи знаком не понаслышке. Однако если подобрать качественное средство по уходу за кожей, то можно не только избежать такой неприятности, но и избавиться от уже имеющихся витиеватых рубцов различной длины и траектории. Одним из таких средств является масло. Но какое масло выбрать, а от какого нужно не просто отказаться, а даже избегать его, если вы беременны?

Поговорим о маслах от растяжек во время беременности.

Какие масла выбрать будущей маме, чтобы избежать растяжек во время беременности?

Борьбу с растяжками с помощью масел вели ещё с незапамятных времён, но наши бабушки и мамы чаще всего использовали подсолнечное, кукурузное, или оливковое масла. В наше время в отделах косметики или в аптеке можно увидеть большой выбор масел для ухода за кожей, однако не спешите брать первое попавшееся, приглянувшееся вам формой флакона, запахом или яркой этикеткой. Масла могут по-разному влиять на кожу, но будущей мамочке можно использовать не каждое из них.

Организм беременной женщины за сравнительно короткий срок претерпевает довольно большие изменения — сказываются влияние гормонов и быстрый рост тканей. Увеличение размеров живота и молочных желёз ведут к появлению растяжек и, к сожалению, далеко не любое средство можно применять будущей маме для борьбы с этим изъяном кожи. Нужно выбрать наиболее подходящее, щадящее, безопасное и главное — эффективное.

Масла — прекрасный выбор для увлажнения кожного покрова, с их помощью можно не только предупредить появление стрий, но и избавиться от уже появившихся растяжек. Главное преимущество такого выбора — 100% натуральность продукта.

Натуральные масла

Одним из вариантов для борьбы с растяжками являются натуральные масла:

• Оливковое масло — наиболее востребованное во всём мире. Этот продукт принесёт пользу организму и как пищевая добавка, и как ухаживающее средство для кожи. Содержащаяся в высокой концентрации в масле олеиновая кислота делает его идеальным лечебным средством для борьбы с растяжками во время беременности. Проникая глубоко в слои кожи, масло питает, обогащает клетки необходимыми витаминами и минералами.
• Облепиховое масло — содержит большое количество линоленовой и ленолевой жирных кислот, каротины, витамины, биоактивные вещества, аминокислоты и растительные жиры, что позволяет ему успешно поддерживать упругость и эластичность кожи и эффективно бороться с растяжками.
• Миндальное масло — безопасное средство ухода за кожей во время беременности. Витамины А, Е, F и группы В, микроэлементы стимулируют синтез эластина и коллагена, восстанавливают водно-липидный баланс клеток кожи, а биологически активные вещества укрепляют её и сводят к минимуму появление растяжек.
• Кокосовое масло — эффективно справляется с недавно появившимися растяжками и вполне безопасно для применения будущими мамами. Содержащийся в масле витамин Е защищает структуру кожи от атрофии и дегенеративных изменений клеток. Благодаря этому маслу рельеф кожи становится ровнее, а сама кожа — мягкой и эластичной.
• Абрикосовое масло — тонизирующее и регенерирующее средство, подходящее для использования и маленьким детям, и беременным женщинам с любым типом кожи. Масло обеспечивает естественное увлажнение кожи, поддержание оптимального уровня её эластичности. Получают масло из косточки абрикоса, который содержит витамины А, С, F, что делает это масло одним из базовых компонентов в косметической промышленности для изготовления различных кремов и бальзамов.

Косметические масла

Косметические масла благодаря высокой концентрации полезных веществ, получаемых из растительного сырья, тоже довольно эффективны в борьбе с растяжками и рекомендованы для ежедневного ухода за кожей тела:

• Масло «Weleda» — хорошо питает кожу, поддерживает её в тонусе и подготавливает наружный покров к ещё большим нагрузкам, связанным с беременной женщины. Основой масла являются растительные жиры зародышей пшеницы с добавлением экстракта цветов арники и миндаля. Проникая сквозь поры, активные вещества практически мгновенно начинают действовать, улучшая обменные процессы в клетках кожи. Масло отлично помогает убрать косметический изъян кожи, и поэтому рекомендовано к использованию в качестве профилактики растяжек на любом сроке беременности.
• Универсальное масло «Джонсонс Беби» хорошо тонизирует, восстанавливает и увлажняет кожу, стимулирует микроциркуляцию клеток и обновляет их структуру. Данное средство можно комбинировать с другими натуральными растительными маслами и жирами (например, с маслом оливы или косточек абрикоса). Для этого смешайте компоненты в равных пропорциях и втирайте ежедневно в проблемные участки тела, не опасаясь аллергических реакций.

Эфирные масла

Эфирные масла в борьбе с растяжками оказываются даже более эффективными, чем органические жиры. Однако с эфирами нужно быть очень осторожными, т.к., применяя их в чистом виде, можно получить химический ожог, а во время беременности не все из них можно применять, и на то есть причины, о которых мы расскажем ниже.

Эфирные масла можно по несколько капель (2-5 капли на 1 ст.л. базового средства) добавлять в любимые средства по уходу за телом (кремы, маски, натуральные масла) и тем самым повышать целебное действие применяемой вами основы, а заодно избавляться от слишком резкого, насыщенного запаха эфироли. За основу для эфироли можно взять и обычные йогурт, кефир или мёд (если на него нет аллергии), либо его можно добавить к голубой глине или морским водорослям, применяя в качестве маски.

Так, например:

• эфирное масло апельсина — содержит много витаминов А, В, С и стимулирует регенерацию клеток;
• розовое — увлажняя кожу, повышает её эластичность и уменьшает появившиеся рубцы растяжек;
• анисовое — нормализует водно-жировой баланс кожи;
• сандаловое — тонизирует и устраняет дряблость кожи;
• эфирное масло иланг-иланга — стимулирует образование и деление новых клеток кожи;
• эфирное масло можжевельника — тонизирует, улучшает кровообращение и уменьшает рубцы растяжек.

Мы предлагаем несколько рецептов приготовления эфирно-масляных средств для ухода за кожей:

1. В 4 ст.л. оливкового добавьте по 2 капли масел апельсина, лаванды и герани.
2. В 1 ст.л. масла жожоба добавьте 1 каплю апельсинового и 2 капли герани.
3. Добавьте 2 капли масла лаванды и 3 капли апельсина в 4 ст.л. масла-основы (например, оливковое, кунжутное, миндальное или персиковое).

Применяйте полученные смеси ежедневно — и результат не заставит себя ждать.

Какие масла при беременности стоит избегать?

Даже разрешённые будущим мамам эфиры нужно применять после консультации с врачом, так как и среди них есть такие, которые следует применять с большой осторожностью (например, эфирное масло можжевельника или розы).

Из-за способности некоторых масел вызывать сокращение матки (в результате чего может случиться выкидыш или преждевременные роды) во время беременности лучше избегать применения следующих масел:

• имбирь,
• фенхель,
• тимьян,
• мускатный орех,
• петрушка,
• шалфей,
• полынь,
• кедр,
• розмарин,
• душица.

Какие масла от растяжек беременной женщине помогут лучше?

Масел, эффективно борющихся с растяжками, довольно много, однако особого внимания со стороны беременных женщин заслуживают следующие:

• Миндальное — эффективно и как средство профилактики, и как борец с уже имеющимися стриями. Средство обладает способностью снимать раздражение, насыщать кожу необходимыми витаминами. Его можно использовать как самостоятельное средство борьбы с растяжками, так и в сочетании с другими маслами (например, лаванды).
• Какао-бобов — большое содержание ценных аминокислот и триглицеридов оказывает заметное регенерирующее действие на кожу, а эфиры и жирные кислоты долгое время поддерживают её стабильную структуру. Это прекрасный источник антиоксидантов. Смесь жидких органических жиров, присутствующих в масле какао, не подвергается окислению, что позволяет хранить его в прохладном месте довольно длительное время. Средство настолько хорошо борется с растяжками самостоятельно, что не требует смешивания с другими компонентами.
• Календулы — великолепное базовое средство, которое, оказывая регенерирующее и смягчающее действие на кожу, хорошо впитывается. Применять это масло можно с ранних сроков беременности, и это позволит не только избавиться от имеющихся растяжек, но и предупредит появление новых. Чаще всего масло календулы применяют в сочетании с миндальным.
• Мелиссы — окажет двойную пользу в период беременности: во-первых, благодаря своему аромату оно снижает вероятность токсикоза, а во-вторых, успокоит возникающий при образовании растяжек зуд, снизит степень выраженности стрий и выровняет тон кожи. Кроме того, масло обеспечит упругость и эластичность наружного кожного покрова.
• Эфирное масло тимьяна — регенерирует, тонизирует, стимулируя микроциркуляцию в тканях.
• Мирры — уменьшает уже имеющиеся растяжки и предотвращает появление новых благодаря способности стимулировать кровообращение. Содержащийся в масле линалоол (органическое вещество) способствует активизации обменных процессов в кожных покровах.

Несколько секретов и нюансов по применению масел от растяжек

Чтобы применяемые вами масла приносили больше пользы и ускорили видимый эффект, соблюдайте несколько нехитрых правил:

1. Наносите масло на проблемные участки тела массажными движениями, а в области бёдер можете применить несильные пощипывания и похлопывания.
2. Применяйте косметические и натуральные масла ежедневно, а смеси с эфирными маслами — 1-2 раза в неделю.
3. Подбирая масло для предотвращения или борьбы с растяжками, следите за тем, чтобы не возникало никаких аллергических реакций. Прежде чем применить масло на обширном участке тела, протестируйте его на локтевом сгибе или в зоне пульса: если в течение 12 часов не возникло неприятных ощущений (зуда, жжения, покраснения или высыпания), то масло можно использовать без опасений. При подборе масла ориентируйтесь на свои ощущения, однако будет нелишним проконсультироваться по этому поводу с врачом.
4. Купленные и уже откупоренные или созданные вами масляные смеси храните в прохладном месте не более 2 месяцев.

Усилить эффективность применения масел от растяжек помогут:

• правильное и рациональное питание;
• нанесение масла на влажную кожу — после принятия душа или ванны;
• физическая активность — например, занятия зарядкой, ходьба, фитнес, плавание;
• массаж — позволит маслу быстрее и глубже проникнуть в кожу;
• масляные ванны — принимайте, не просто вылив масло в воду (так оно будет плавать на поверхности воды и не принесёт ожидаемого и желаемого результата), а предварительно растворив его в молоке, мёде, морской соли (это позволит маслу «раствориться» в воде), и не спешите вытирать кожу после процедуры — дайте ей высохнуть самостоятельно;
• масляные компрессы — хорошо подходят для удаления небольших растяжек на груди: смочите салфетку в разведённом в воде масле и приложите её на грудь на 25-30 минут (повторяйте процедуру 3-4 раза в неделю);
• обёртывания — создают эффект сауны, что позволяет маслу глубоко проникать в кожу: приготовленным средством смазывают проблемные места тела, затем их оборачивают плёнкой, утепляют шарфом или полотенцем и оставляют на 30 минут.

Применяя масла в борьбе с растяжками, помните, что только регулярность процедуры произведет должный эффект и обеспечит вашу победу над «врагом» красивой кожи.

Будьте здоровы! Будьте красивы!

Самый важный период жизни женщины по большей части посвящен заботой о благополучии развивающегося малыша. При этом не стоит забывать и о себе, ведь такие перегрузки и перестройки в организме не всегда благоприятно отражаются на самочувствии и внешности беременных. Частой причиной жалоб во время беременности становятся растяжки, которые не только портят тело, но и заставляют комплектовать по поводу внешности. Врачи советуют использовать специальные кремы, предупреждающие появление этого косметического дефекта, но так ли они действенны и хороши в этом случае, или это просто уловка производителей и если да,то какой лучший?

В нашей статье рассмотрен состав таких средств, принцип воздействия на кожу, а также рейтинг лучших кремов. Кроме этого, даны полезные рекомендации, как предотвратить появление растяжек народными средствами.

Причины растяжек на теле при беременности

Само собой, первый вывод, который напрашивается - это сильное растяжение кожи из – за растущего животика или вследствие набранного веса.

Кожа попросту не справляется с такой нагрузкой и может «пойти по швам» непомерными растяжками на ягодицах, животе и во многих других местах.

Скрыть такой дефект при помощи загара не получится, ведь от этого контраст проявится еще сильней.

Кроме того, даже использование специальных чудо – средств против стрий (растяжек по медицинским терминам) обычно не эффективно. Именно поэтому такую проблему легче предупредить, нежели потом бороться с ее проявлениями.

Факторы, влияющие на появление растяжек:

• Наследственность. Тут уж, как говорится, никуда не денешься, но правильный уход за кожей, контроль веса и употребление «полезной» еды способны, если не устранить полностью, то хотя бы минимизировать количество появляющихся стрий.
• Изменение гормонального фона . У многих женщин таких неэстетичные отметины появляются уже после родов, что даже как – то нелогично, но объясняется именно гормональными перестройками в организме. Прием некоторых лекарств также способен вызвать такие побочные эффекты, особенно при лечении бесплодия или «женских» проблем.
• Сильный набор веса. Это как раз такой фактор, на который вполне реально повлиять. Несмотря на хороший аппетит, странные желания беременных и просто привычку ни в чем себе не отказывать, набор веса во время беременности нужно и можно контролировать. Заменяйте вредные «вкусности» сезонными овощами и фруктами, снижайте калорийность домашних блюд правильными приготовлением или увеличьте физическую активность, которая также весьма полезна будущей маме.
• Недостаточное питание. Противоположная ситуация, когда беременная недополучает всего необходимого, также опасно для состояния кожи. Мало того, что растущий ребенок «забирает» полезные вещества для своего развития у мамы, так еще и кожа подвержена сильному воздействию. Все эти причины могут вызвать резкое ухудшение состояния кожи: могут появиться прыщи, акне и, разумеется, растяжки.

Появление растяжек во время беременности сложно спрогнозировать, почему – то у одних женщин безо всяких видимых причин появляются просто страшные рубцы, а вот для других рождение ребенка ни с чем таким не ассоциируется.

В любом случае, предупредить появление этих неэстетичных отметин легче заранее, чем ждать усугубившейся ситуации. Полностью убрать следы от растяжек возможно только хирургическим путем и лазерным шлифованием кожи, поэтому лучше перестраховаться, используя подходящее средство.

Посмотрите видео о причинах и профилактике растяжек

Что делать в домашних условиях, если обветрилось лицо: ответ

Что должно входить в состав крема

Беременность - не время для опасных экспериментов, поэтому большое значение стоит уделять составу используемого крема или лосьона.

Не всегда есть возможность покупать продукцию исключительного качества, поэтому в нашем рейтинге есть место и для вполне бюджетных вариантов.

Помимо запатентованных производителем композиций, в обязательном порядке в составе крема от растяжек должны входить нижеперечисленные компоненты.

Состав крема от растяжек:

• Ретинол - настоящий спаситель от кожных проблем. Являясь натуральным витамином группы А, он участвует в большинстве процессов клеточного обновления. Именно благодаря ему, эпидермис может быстро регенерироваться и восстанавливать свою структуру. Ретинол входит практически во все крема для лечения дерматологических проблем, поэтому его использование в большей мере оправдано. Различают ретинол натурального происхождения и его синтетические аналоги - ретиноиды.
• Коллаген - натуральный связующий белок, нехватка которого и приводит ткани к такому плачевному состоянию. Способствует повышению эластичности волокон, а также стойкости к разрыву связей между ними.
• Гиалуроновая кислота - нашумевший уникальный компонент дорогой косметики. Обладает отличным увлажняющим эффектом, кроме того, способна удерживать влагу внутри клеток эпидермиса, что обеспечивает дополнительную эластичность кожи. В составе крема может содержаться в экстракте алоэ вера или фруктовых кислот.
• Натуральные масла - обеспечивают необходимое питание и увлажнение верхних слоев кожи, а также обеспечивает дополнительную стойкость к растяжению. Лучше всего для кожи подходят: оливковое, карите, какао, папайя, зародышей пшеницы и виноградных косточек.
• Витаминный комплекс - обязательное условие хорошего крема. Питают и защищают кожу от вредных воздействий. Большинство витаминов являются хорошими антиоксидантами, а значит, продляют молодость кожи, ускоряют метаболизм клеток и обеспечивают дополнительную поддержку иммунной системы.
• Натуральные экстракты . В зависимости от марки крема и концепции производителя, могут использоваться самые различные компоненты с подобным воздействием. Лучше всего выбирать средства с экстрактом морских водорослей, ромашки или зеленого чая.

Выбрать лучший крем - полдела, ведь очень важно еще и правильно его использовать. Отрицательные отзывы о некоторых средствах по большей части объясняются простым пренебрежением основных рекомендаций.

Чтобы использовать уникальный состав выбранного средства, необходимо просто следовать нижеприведенным советам.

Как правильно пользоваться кремом от растяжек:

• Применять такое средство необходимо задолго до появления растущего животика. Лучше всего постепенно подготавливать кожу к таким изменениям, одновременно повышая ее эластичность.
• Нельзя использовать обычные средства, необходимо четко придерживаться маркировки для беременных, иначе есть риск повлиять на ребенка.
• Регулярность использования также очень важна. Использование крема по случаю не принесет ожидаемого результата, а вот ежедневное применение способствует улучшению эластичности тканей. Некоторые средства допускается использовать дважды в день. Кожа обязательно должна быть увлажненной, иначе велик риск появления «сухих» растяжек.
• Форма выпуска может быть различной, для сухой кожи лучше пользоваться кремом или малом, а для жирной предпочесть эмульсию, гель или молочко.
• Если профилактика не помогла и на коже все же появились отметины, необходимо начинать пользоваться кремами от рубцов.

Для вас видеоотзыв об одном из средств

Важной предпосылкой хорошего результата будет использование комплексных мероприятий по профилактике растяжек вместе с кремом.

Об основных методах предупреждения стрий будет рассказано далее.

Рейтинг лучших кремов

Покупка этого помощника для беременных должна происходить совершенно осознано, а не как реакция на красивую упаковку или навязчивую рекламу. Изучив состав и ознакомившись с отзывами использования определенного средства, можно выбрать максимально полезный и безопасный продукт.

Приобретать такую продукцию лучше всего в аптечной сети или специализированных магазинах.

Если вы предпочитаете покупки через интернет, необходимо убедиться в положительной репутации поставщика. Эта информация обязательно пригодится и в дальнейшем, для покупки детской косметики.

ТОП – 10 самых лучших кремов против растяжек для беременных:

Avent

Avent – популярное в Европе средство, ярко выраженный антицеллюлитный эффект. По количеству положительных отзывов - безусловный лидер качества и эффективности.

Cтоимость (от 900 рублей) Chicco серия Donna Mama : мягко и бережно ухаживает за кожей, отлично увлажняет и повышает эластичность. Цена будет примерно 450 рублей.

Mama Comfort

Хороший состав и гипоаллергенность, повышает эластичность кожи. Стоимость будет вполне доступной - от 300 рублей.

Гель «9 месяцев»

Помимо профилактических мероприятий, помогает бороться с уже образовавшимися рубцами. Натуральный состав и активные компоненты. Линейка продукции также представляет ассортимент по уходу за детской кожей. Стоимость крема от 350 рублей.

Эффективная мазь Mustella

Эффективное средство двойного воздействия. Помогает не только предотвратить растяжки, но и сделать менее заметными уже существующие. Цена будет в районе 900 рублей и выше.

Косметика для тела от Pregnacare

Хорошая консистенция и активный натуральный комплекс в составе. Используется также для борьбы с заметными проявлениями растяжек, а также заметно улучшает и питает кожу во время беременности.

Стоимость средства начинается от 550 рублей.

Популярный косметический бренд позаботился о будущих мамочках и выпустил крем .

Выбор крема можно согласовать с гинекологом, который также посоветует и оптимальный способ использования, исходя из состояния вашей кожи и индивидуальных особенностей.

Особое внимание состоянию кожи необходимо уделять мамочкам, вынашивающим крупного ребенка или многоплодную беременность.

Профилактика растяжек в домашних условиях

Главные факторы риска уже были перечислены ранее, поэтому кратко остановимся на использовании других методов профилактики появления стрий на теле во время беременности и послеродовом периоде.

Какие выбирать масла

Масла во время беременности лучше использовать максимально натуральные, без лишних парфюмированных отдушек и эмульгаторов.

Чтобы не вызвать аллергическую реакцию, необходимо перед использованием проверить чувствительность кожи.

Под запретом большинство эфирных масел с сильным ароматом, например, хвойных деревьев и цитрусовых фруктов.

Оптимальный результат дадут «нейтральные» варианты: оливковое, миндальное и персиковое. Для большей эффективности можно добавлять в базовую основу пару капель эфирных масел лаванды, имбиря, иланг – иланг, сандал, календула и чайного дерева. Про эффективность масло чайного дерева для роста волос читайте .

Узнайте больше о пользе .
При появлении дискомфорта или кожных реакций при использовании необходимо отказаться от его употребления.

Народные средства для предотвращения растяжек во время беременности

1. Обертывания кожи морскими водорослями, составом из сока алоэ и отваром ромашки. Чередуя эти простые составы можно значительно уменьшить видимые проявления стрий после родов.
2. Домашние скрабы из молотого кофе, соли, соды или сахара помогаю убрать растяжки, мягко шлифуя кожу. Использовать не чаще двух раз в неделю, обязательно питая кожу после процедуры хорошими кремами.
3. Домашний крем с мумие. Для этого необходимо развести две таблетки чудо – средства в ложке теплой воды, а затем смешать с любым детским кремом. Использовать на пораженных областях ежедневно. Мумие можно использовать и против морщин на лице. Рецепты омолаживающих масок с мумие можно найти .

Растяжки – специфическая проблема беременности. Появление растяжек не доставляет женщине такого физического дискомфорта, как, например, . Но эта проблема приносит многим женщинам психологические переживания и даже страдания, вплоть до депрессий.

В данной статье приведена информация о том, как это можно предотвратить или уменьшить появление растяжек во время беременности и какими средствами и когда можно избавиться от них после рождения ребенка.

Что такое растяжки

Как выглядят растяжки на животе во время беременности

Беременность — прекрасный период зарождения новой жизни. Однако радость и трепет в это время нередко омрачаются беспокойством о потере собственной привлекательности.

Женское тело сильно меняется за 9 месяцев ожидания малыша. К концу срока вес нарастает. В норме его прибавки составляют от 9 до 14 кг, но иногда будущая мама набирает значительно больше. Эти перемены отражаются на внешнем виде кожных покровов. Не зря одной из распространенных тревог беременных является появление растяжек или стрий.

Они представляют собой дефект кожи, которая начинает истончаться в местах сильного натяжения. Волокна эпидермиса сильно растягиваются и рвутся, а места разрывов заполняются соединительной тканью. В итоге появляются длинные узкие волнистые борозды, чаще всего расположенные на животе, молочных железах и бедрах будущих мам.

В первое время растяжки довольно яркие, могут быть окрашены в красно-фиолетовый цвет. Затем они светлеют, становятся бледными, похожими на выцветшие шрамы.

Почему растяжки появляются во время беременности

Растяжки в том или ином виде образуются на коже около 75% беременных женщин. Однако как оценить риск их возникновения? Ведь у некоторых будущих мам они совсем незаметны, а у других остаются в виде сетки бледных рубцов, напоминающих о прошедшей беременности.

Все дело в индивидуальных особенностях организма, но существуют факторы, влияющие на появление растяжек:

• Генетическая предрасположенность. Если на коже ближайших родственниц женщины оставались следы после беременности, то ее шансы на столкновение с растяжками повышаются.
• Сухость кожи. Обладательницы обезвоженных кожных покровов, склонных к шелушению, вероятнее всего обнаружат на животе или молочных железах узкие полоски стрий. Это связано с нарушением эластичности и упругости кожи, в клетках которой снижена выработка коллагена.
• Быстрый набор веса. Беременные, не следящие за своим рационом, рискуют превысить нормы набора веса. Лишние килограммы, появившиеся в короткий срок, снижают шансы кожи также быстро растянуться, не оставив при этом следов.
• Гормональные нарушения. Женщины с проблемами эндокринной системы больше подвержены появлению растяжек.
• Светлая бледная кожа. По статистике смуглые девушки, менее склонны к образованию стрий.

Профилактика растяжек во время беременности. Специфические средства

Независимо от предрасположенности к появлению растяжек, всем беременным женщинам рекомендуется уделить внимание питанию и увлажнению частей тела, находящихся в зоне особого риска.

Крема

Использование кремов от растяжек

Одним из сигналов, свидетельствующих о скором образовании стрий, является появление характерного зуда на коже. Большинство дерматологов рекомендуют наносить на эти места питательные крема от растяжек.

В настоящее время существуют несколько производителей специализированной косметики, хорошо зарекомендовавшей себя на рынке: Avent, Mustela, Бепантен, Vichu, La Roche-Posay, Baby teva.

Активные компоненты большинства таких средств направлены на:

• увлажнение (алое-вера, какао-масло, гиалуроновая кислота, коллаген, пантотеновая кислота, экстракт косточек винограда);
• повышение эластичности (эластин, экстракт семян грейпфрута, витамины А Е);
• ускорение обменных процессов и улучшение регенерации (ретинилпальмитат, масло Ши, гликолиевая кислота, поливитамины)

Для получения лучшего результата следует смазывать разогретую кожу после ванны или душа. В этот момент в ней усиливается кровоток, она освобождается от отмерших волокон эпидермиса. Это позволяет повысить эффективность компонентов крема и удержать на поверхности воду, оставшуюся после душа.

Масла

Масла от растяжек во время беременности

Еще одним эффективным средством для борьбы с растяжками является применение масел. В отличие от кремов они не увлажняют кожу, а лишь задерживают уже имеющуюся собственную влагу. Зато содержат в себе больше компонентов, обеспечивающих ее питание, регенерацию. Они отлично справляются с повышением эластичности кожи, делая ее мягкой и упругой.

Для профилактики появления растяжек чаще всего используют натуральные масла:

• кокосовое;
• миндальное;
• оливковое;
• персиковое;
• льняное;
• какао-бобов
• зародышей пшеницы
• виноградной косточки.

Существуют также косметические масла, которые представляют собой комплекс, сочетающий несколько натуральных и эфирных масел.

К наиболее распространенным относятся продукты от производителей Weleda, La Roche-Posay, Mama Comfort, Sanosan и другие.

Масла наносят массажными движениями на наиболее проблемные участки кожи. Следует помнить, что для достижения результата важна регулярность их использования.

Неспецифические средства профилактики растяжек при беременности

Помимо непосредственного нанесения косметических средств на поверхность кожи, существуют другие методы профилактики растяжек.

Они не действуют напрямую, а работают над нормализацией обменных процессов в организме. Это позволяет им успешно бороться с причинами того, что кожа теряет упругость и эластичность.

Белье для беременных

Для того, чтобы снять лишнюю нагрузку с организма будущей мамы и уберечь ее от появления растяжек, широко применяется специальное белье.

К нему относятся: бюстгальтеры и поддерживающие трусы для беременных, бандажи. Их основная функция заключается в обеспечении дополнительной поддержки увеличивающимся груди и животу женщины, защите от чрезмерного растяжения тканей.

Такое белье не сдавливает кожу и не препятствует кровотоку. Это позволяет клеткам эпидермиса своевременно получать воду и коллаген, необходимые для поддержания эластичности.

Легкая физическая нагрузка

Спорт — как профилактика от растяжек во время беременности

Основной принцип заключается в ее низкой интенсивности.

Специальный фитнес

В современном мире будущая мама может позволить себе заниматься спортом.

Существуют курсы йоги, аквааэробики, пилатеса и гимнастики для беременных.

Специально подобранные упражнения, учитывающие особенности строения женского организма в этот период, позволяют поддерживать обменные процессы в тканях.

Массаж

Эффективным средством для усиления кровотока в кожных покровах является самомассаж. Во время беременности движения должны быть плавными и аккуратными.

Можно использовать для растирания вафельное полотенце или мочалку, чтобы разогреть кожу. После такого массажа она приобретет розоватый цвет, что свидетельствует об усилении работы капилляров. Мягкие массажные движения сочетают с нанесением кремов или масел от растяжек.

Важно помнить, что те участки, в которых уже чувствуется зуд, тереть нельзя. Не рекомендуется также активно стимулировать молочные железы.

Контрастный душ

Профилактика растяжек контрастным душем

Для укрепления кожи, повышения ее тонуса и эластичности во время беременности применяют контрастный душ.

Процедура заключается в периодической смене прохладных и теплых струй воды. Она довольно эффективна для улучшения кровотока, но показана только женщинам с нормально протекающей беременностью.

Предварительно нужно проконсультироваться с врачом-гинекологом. Он определит возможную продолжительность и безопасные температуры.

Как убрать растяжки, если они уже появились

Если все-таки растяжки появились, справиться с ними без помощи врача-косметолога можно только в самом начале.

В тот момент, когда борозды на коже начнут обесцвечиваться, решить проблему самостоятельно уже не получится. Поэтому бороться с растяжками нужно практически сразу, как только они были обнаружены.

Крем для борьбы с растяжками в домашних условиях

Использование самостоятельно изготовленных кремов может быть эффективно для устранения только свежих, небольших по величине растяжек.

Среди средств от этих дефектов кожи наибольшее распространение получили
крема на основе мумие и алоэ.

Несмотря на то, что они ускоряют регенерацию кожи, нет никакой гарантии, что такие домашние крема справятся с растяжками.

Однако прежде чем воспользоваться дорогостоящими процедурами у косметолога, стоит попробовать регулярно применять эти средства.

Косметологические процедуры от растяжек

От старых, обесцветившихся или крупных рубцов можно избавиться в кабинете врача-косметолога. Сделать это можно только после рождения ребенка и завершения грудного вскармливания.

К процедурам, помогающим в борьбе с растяжками относятся:

• Мезотерапия . Заключается в введении внутрь дермы препарата, стимулирующего выработку эластана и коллагена. Эффект от мезотерапии будет виден не сразу, но со временем растяжки начнут уменьшаться и становиться практически незаметными.
• Химический пиллинг . Основывается на нанесении на кожу химических средств, в результате которого происходит слущивание поверхностных слоев дермы. На месте воздействия препарата образуется ожог, который с течением времени восстанавливается. Следы от растяжек уменьшаются.
• Удаление растяжек лазером . Осуществляется с помощью проникновения лазера под кожу и проведения ее шлифовки. Эффект от процедуры заметен уже через неделю.
• Абдоминопластика . Представляет собой хирургическое вмешательство, при котором поврежденные участки кожи удаляются.

Можно ли от растяжек избавиться полностью

К сожалению, полностью избавиться от растяжек можно лишь путем хирургического вмешательства.

Большинство косметологических процедур делают их менее заметными, но не гарантируют полного исчезновения.

Решить эту проблему самостоятельно еще сложнее. Именно поэтому важно помнить о профилактике поддержания кожи в здоровом виде еще во время беременности.

Правильный уход за собой, сбалансированное питание и физическая активность способны сохранить женскую привлекательность.

Выводы

Во время ожидания малыша стоит уделять серьезное внимание состоянию своей кожи. Однако гарантированно обезопасить себя от появления растяжек сложно. Нужно постараться не расстраиваться, а взглянуть на это с другой стороны.

Сделать растяжки менее заметными – вполне возможно, а некоторые остаточные явления пусть будут напоминанием о высоком предназначении женщины — становиться матерью.

Период вынашивания ребенка — радостная пора, но столь значимые перемены в организме не исчезают бесследно для будущей мамы. У некоторых женщин уже в конце первого триместра, а у большинства — перед родами появляются растяжки (стрии), напоминающие шрамы. Патология представляет собой растяжение тканей, разрыв дермы и локализуется чаще всего на животе, груди, бедрах, ягодицах.

В статье обсудим, как избежать растяжек во время беременности, ведь проще провести профилактику, нежели потом выводить их всевозможными методами. Более того, кожные дефекты с трудом подвергаются лечению, а полностью ликвидировать рубцы возможно только хирургическим способом.

Причины образования атрофии кожи

Стрии после беременности

Образование растяжек (полосовидной атрофодермии) обусловлено натяжением с последующим разрывом эпидермиса и более глубокого слоя — дермы . Стрии появляются вследствие разрушения волокон коллагена и напоминают рубцы багрового, синеватого цвета, которые со временем светлеют, а кожа в месте дефекта становится грубой. Кожная атрофия диагностируется из-за резкого изменения веса, причем как в сторону увеличения, так и уменьшения, а беременность — главная причина изменения массы тела.

Первые растяжки во время гестационного периода заметны на животе (из-за активного роста плода и увеличения матки) и груди (из-за подготовки к лактации), а на бедрах и ягодицах неприятные отметины образуются из-за сильного прироста в весе. Обычно на животе кожные дефекты появляются к концу II триместра, а на молочных железах возможно появление отметин уже в первые недели беременности.

Более того, полосовидная атрофодермия возникает из-за гормональных изменений. Повышенная выработка эстрогенов и прогестинов благоприятствует сохранению беременности и полноценному развитию плода в матке. Однако известны случаи, когда стрии замечались вследствие приема гормональных лекарств — оральных контрацептивов, глюкокортикостероидов и в подростковом возрасте из-за дисбаланса гормонов.

Перечислим другие причины, под воздействием которых возникает полосовидная кожная атрофия:

1. Наследственность, индивидуальная особенность кожи, склонность к кожному растяжению. Если у предыдущего женского поколения беременной появлялись стрии, то риск возникновения кожных дефектов повышается, а набор веса и размер живота не играют роли. Даже у худеньких будущих мам с небольшим животом при тенденции к растягиванию замечались повреждения, хотя у некоторых представительниц женского пола после родов растяжек не было.
2. Уменьшение коллагенового и эластинового синтеза. Во время беременности белков, составляющих основу здоровой кожи — способности растягиваться и эластичности иногда бывает недостаточно. Кожный покров склонен к травмированию и повреждениям при натяжении.
3. Быстрый процесс растягивания кожи вследствие активного роста малыша в матке.
4. Воздействие прогестерона. Из-за повышенной выработки гормонального вещества кожный покров становится более чувствительным и быстрее растягивается.

На растяжки при беременности влияют нижеперечисленные факторы:

• Неправильный питательный режим, рацион;
• Гиподинамия — малоподвижный образ жизни;
• Быстрорастущий живот из-за многоводия, многоплодной беременности, крупного плода;
• Эндокринные патологии, связанные с нарушенным процессом обмена веществ — ожирение, сахарный диабет;
• Слабость мышц брюшины, которые плохо поддерживают растущую матку, вследствие чего живот сильно растягивается;
• Злоупотребление табакокурением — никотин приводит к кислородному голоданию клеток кожи, вследствие чего замедляется выработка коллагена и эластина;
• Зрелый возраст — чем моложе будущая мама, тем меньше кожный покров подвержен растяжению и травмированию.

Справка! Многие женщины пытаются ликвидировать недуг благодаря загару. Но не все знают, что соединительная ткань, которая появляется на месте разрыва кожного покрова, не загорает, а ультрафиолетовые лучи действуют на нее отрицательно. Вследствие посещения солярия или пребывания под солнцем стрии остаются белыми, так так пигмент в соединительной ткани отсутствует. Если вы собираетесь на пляж, не забудьте нанести на кожу солнцезащитный крем, ведь солнечные лучи жестко воздействуют на кожу, поэтому особо важно защитить себя во время беременности.

Как предотвратить образование полосовидной атрофодермии

Специалисты предупреждают: лучше предотвратить растяжение кожи, нежели пытаться ликвидировать недостатки. Более того, полностью в домашних условиях от рубцов избавиться невозможно, а салонные процедуры — обертывания, лазерная терапия — дорогостоящие, а эффект от ожидания не всегда совпадает.

Каждая женщина знает свой организм, а склонность кожи к растяжкам заметна еще до беременности. Поэтому если мама или бабушка беременной страдала полосовидной кожной атрофией, важно приложить вдвое больше усилий и не допустить появления рубцов.

На заметку! На месте будущих растяжек всегда ощущается зуд, поэтому женщине сложно не обратить внимание на начало процесса. При натяжении появляются микротравмы и микротрещины кожного покрова и подкожной клетчатки, происходит разрыв коллагеновых и эластиновых волокон, а место поражения впоследствии прикрывается соединительной тканью. С началом зудящих ощущений срочно следует принять меры, иначе существует высокий риск образования стрий.

Коррекция рациона питания

Для предотвращения полосовидной атрофии необходимо наладить питание. Однако правильный рацион не означает, что необходимо есть «за двоих». Наоборот: во время беременности не рекомендуется чрезмерно питаться, а советуют тщательно следить за набором веса. Если женщина склонна к полноте, желательно высчитывать калории во избежание сильной прибавки и растяжения кожи. Врачи предупреждают, что максимальный набор веса не должен превышать 10 — 11 килограммов, иначе возникновение стрий неизбежно.

Под коррекцией рациона подразумевается полноценная и разнообразная пища, богатая витаминами и микроэлементами, которые важны для поддержания будущей мамы, а также роста и развития малыша. Диетологи дают следующие советы относительно меню беременной. Старайтесь употреблять:

• Как можно больше белковой пищи. Благодаря белку повышается выработка коллагена и эластина, необходимых для здоровья кожи. Включите в меню белое мясо — курицу, индейку.
• Рыбу жирных сортов (красную) — лосось, форель, семга. В рыбных блюдах содержится не только белок, но и омега кислоты, ответственные за кожную эластичность.
• Свежие овощи и фрукты, свежевыжатые соки, обогащенные витамином С и другими полезными свойствами — для повышения упругости кожи и коллагенового синтеза. Также полезны овощные салаты, заправленные растительным маслом — оливковым, кунжутным, кукурузным и приправленные зеленью. Антиоксиданты и клетчатка являются «охранниками» здоровья, благоприятствуют питанию и защите кожного покрова.
• Бобовые культуры, орехи, цельнозерновые каши, морепродукты, сухофрукты, семечки, защищающие мембраны клеток кожи — для насыщения организма витаминами группы В, Е и калием.
• Кисломолочные, молочные продукты, богатые кальцием.
• Продукцию, богатую витамином А — для восстановления кожной ткани. Природные источники ретинола — тыква, болгарский перец, морковь, манго.

Будучи «в положении», постарайтесь ограничить себя в потреблении сахара, хлебобулочных изделий, кофеинсодержащих напитков. Данная продукция приводит к скреплению волокон коллагена и потере кожей эластичности. Желательно заменить жареные, соленые, копченые блюда на отварную, паровую, запеченную пищу.

Важен и режим гидратации: пейте больше жидкости — не менее 1, 5 — 2 литров в сутки, ведь кожа нуждается в достаточном количестве влаги, а организму не страшно обезвоживание. Благодаря жидкости получится вывести токсины. Помимо дистиллированной, минеральной воды разрешается потребление домашних компотов, соков, морсов, узваров, травяных чаев. Более того, полезны сочные фрукты: нектарины, арбуз, дыня и другие — в зависимости от сезона. Однако будьте осторожными в III триместре: жидкость имеет способность задерживаться в тканях, поэтому при появлении отеков обратитесь к врачу и скорректируйте питьевой режим.

Уход за телом

Крем против растяжек

Для предотвращения полосовидной атрофодермии необходимо вести здоровый образ жизни, поддерживать мышцы в тонусе. Беременность — не болезнь, поэтому при отсутствии противопоказаний (уточните у акушера-гинеколога) занимайтесь активными видами деятельности, спортом, подходящим будущим мамам, что способствует улучшению кровообращения и предотвращению чрезмерно быстрого набора веса. Но запомните, что физические нагрузки должны быть умеренными.

Беременным полезно посещать бассейн, заниматься йогой, пилатесом, аквааэробикой. Пешие прогулки благотворно влияют на процесс регенерации кожи, а также не следует забывать о сне и полноценном отдыхе. Человеку для нормальной жизнедеятельности рекомендуется спать не менее 8 часов в сутки.

В начале II триместра, когда живот начинает активно расти, врачи советуют носить специальный дородовый бандаж, а для удобства и профилактики стрий на груди рекомендуется надевать специальный бюстгальтер — с широкими лямками, без косточек, декорирующих вставок. Лучше покупать одежду, которая не сдавливает кожу, сшита из натуральных материалов.

Водные процедуры

Избежать растяжек помогут водные процедуры и массажная терапия, но прежде чем начать профилактику, необходимо посоветоваться с доктором и убедиться в отсутствии противопоказаний. При гидротерапии важно соблюдать следующие правила:

1. Во время беременности лучше отказаться от приема ванны и пользоваться только душем. Вода должна быть умеренной температуры — отрегулируйте до средних значений, сделайте теплой, не горячей и не холодной.
2. Если нет риска невынашиваемости, разрешен контрастный душ — поочередное обливание тела горячей и холодной водой.
3. Для профилактики неприятных отметин советуют растирать бедра и ягодицы махровым полотенцем или щеткой, но для живота и груди подобные манипуляции противопоказаны.
4. Кожу вокруг молочных желез рекомендуют аккуратно растирать массирующими, поглаживающими движениями. После купания советуют втирать в кожный покров специальные противорастяжечные средства — кремы, гели, масла.

Применение косметики для профилактики кожных дефектов

Эфирные масла против растяжек

С момента планирования беременности желательно отказаться от обычных химических средств по уходу за телом, а заменить подобную косметику желательно на крема, лосьоны, гели с натуральныим компонентами, основу которых составляют масла:

• Оливы;
• Жожоба;
• Какао;
• Миндаля;
• Авокадо;
• Зародышей пшеницы;
• Косточек персика;
• Виноградных семечек и других.

Разрешено даже сделать масляный коктейл, добавляя капельку апельсинового либо грейпфрутового эфирного масла. Однако будьте острожны, ведь летучие соединения — сильные аллергены. Перед осуществлением эксперимента капните немного средства на тыльную сторону ладони. При отсутствии иммунного ответа запретов к применению не имеется.

Дерматологи советуют использовать бессульфатные моющие средства — во избежание высушивания кожи. Лучше пользоваться натуральными гелями для душа и шампунями, которые продаются в аптеке.

Перечислим самые распространенные гели, массажные масла, крема, которые зарекомендовали себя:

Помимо косметических средств, борящихся с появлением растяжек, разрешено применять мази и гели, которые продаются в аптеке для лечения и профилактики рубцов, шрамов. Для нижеперечисленных средств беременность и лактация также не являются противопоказаниями:

• Mederma — гель на основе лукового экстракта;
• Контрактубекс — мазь на основе главной фармацевтической субстанции — гепарина;
• Phytolastil — гель эффективен для лечения и профилактики новых и застарелых растяжек, длительность применения — от двух месяцев.

Внимание! Выбирая средство для кожи, внимательно стоит изучить состав: косметика не должна быть токсичной, а также противопоказано использовать крема, лосьоны, гели при аллергии даже на один компонент.

Косметические средства способствуют увлажнению, повышению эластичности кожного покрова и благоприятствуют регенерации кожи при наличии небольших стрий, ускоряя деление клеток. Для результативности советуют дополнительно добавлять жидкие витамины А и Е, которые безрецептурно продаются в аптеке в капсулах.

Средства народных целителей

Положительному эффекту и предотвращению появления полосовидной атрофии способствуют средства народной медицины, которые разрешено применять в комплексе с косметикой.

Высокого результата получится добиться при использовании следующих составляющих:

1. Овсянка. Горсть овсяных хлопьев заверните в марлю, обдайте кипятком. Подождите до разбухания и полного остывания, затем идите в душ и используйте в качестве мочалки для натирания проблемных зон: ягодиц, бедер. Живот и грудь не советуют сильно тереть, но профилактике благоприятствуют прикладывания.
2. Молотый кофе. Для получения скраба необходимо перемолоть кофейные зерна и добавить немного оливкового масла или сметаны. Нанесите полученную массу на мочалку и массирующими движениями втирайте в места возможного образования стрий. При отсутствии кофе в зернах можно сделать скраб на основе крупной соли либо сахара.
3. Крем на основе сметаны (натурального йогурта), лимонной цедры и сока, оливкового масла. Смешайте сметану с маслом оливы, добавьте в смесь цедру и сок лимона, натерного на мелкой терке. Мажьте кожу после душа через день, и результат порадует.

   Сметанный крем
   

4. Мумие. Горная смола, обладающая ранозаживляющим, регенерирующим свойствами, способна рассасывать рубцы и ткани. Для приготовления целебной массы потребуется 2 — 3 грамма органо-минерального продукта, растворенного в воде (продается в аптеке) и обычный детский крем. Смешиваем ингредиенты, и положительное воздействие наблюдаем уже спустя 7 дней.
5. Сок алоэ. Экстракт получаем путем перекручивания листьев лекарственного растения на мясорубке или размельчаем в блендере. Затем капаем в полученную массу 15 капель витамина Е и 5 капель витамина А, смешиваем с оливковым маслом. Средство наносим ежедневно, хранить следует в холодильнике.

   Мумие
   

6. Натуральный йогурт, цедра лимона, миндальное масло. Смешиваем составляющие, каждый вечер наносим на тело, держим в течение 20 минут, затем смываем теплой водой. После применения самодельного лосьона рекомендуется увлажнить кожу питательным кремом.

   Цедра лимона Миндальное масло
   

7. Авокадо, масло зародышей пшеницы, белая глина, оливковое масло. Прежде чем соединить компоненты, необходимо размять авокадо, взять 3 столовых ложки каолина (второе название белой глины) и 20 граммов масла оливы. Ежедневное применение пилинга в течение 15 минут предотвратит образование стрий. По истечение времени следует смыть нанесенную на тело массу теплой водой.